Bij BJJ probeer je de tegenstander zo snel mogelijk naar de grond te krijgen. Dit doe je bijvoorbeeld via een take-down of een worp. Daarna kan je verdergaan met het grondgevecht. Het doel is een dominante positie te krijgen. Daarnaast probeer je ervoor te zorgen dat de tegenstander “afklopt”. Er wordt gebruik gemaakt van bijvoorbeeld controlerende grepen, armklemmen, beenklemmen en stoten. Deze strategie is erop gericht het voordeel weg te nemen van een tegenstander die bekwamer is in het “staande gevecht”. BJJ heeft een voorkeur voor praktische technieken die bovendien getest zijn in talrijke wedstrijden.